2017/07/31

ageLOC® TR90® 體型管理計劃最終回：我的理想生活&健康習慣


唔經唔覺已經完成晒 ageLOC® TR90® 體型管理計劃啦！
喺呢短短90日既鍛練生涯裡面，真係令NicNic獲益良多，
養成 3333+ 飲食習慣同持之以恆地做運動，
成個生活態度有180度轉變！有一個更健康嘅生活習慣
比以前更注重自己身體健康狀況、飲食更加勻衡，一日3餐定時
及明白運動背後真正意義，多做運動，我非常享受現時理想生活！

就好似早排NicNic去了日本旅行，Nic都不忘帶備呢套 ageLOC® TR90® 套裝！


每日早餐前及午餐前服食ageLOC® TR90® CONTROL 星沛膠囊 及 ageLOC® TR90® FIT 勻致膠囊，令我去旅行都可以KEEP住燃燒脂肪~不過明知美食當前，一不留神就會太過放縱，所以絕對要帶備呢樣法寶！

登登登櫈，今個TRIP全靠「纖麗植物營養素」小法寶幫我手，
令我唔駛擔心食得過多高脂肪及高碳水化合物嘅食物！
因為呢樽營養素蘊含仙人掌精華及小麥萃取物成份，
能有效減少身體吸收脂肪及卡路里，特別適合已知會食得放縱嘅日子而服用！超厲害！
增加飽肚感，減少每天卡路里的吸收
於餐前約30分鐘食用3粒，每天服食2至3次！！簡單又方便！
總之，偶然放縱一次都絕對唔成問題啦！


除了產品, 平日我會盡量跟住 3333+ 飲食計劃做每餐既指標，記住唔係節食啊！
介紹番～3333+ 係指嘅係每日三餐都攝取包含能量五殼, 肉類蛋白, 非肉類蛋白及果蔬各一份~~
一份相當於一個拳頭或手掌的份量；

而且烹調方式亦建議少用醬料, 少油, 少鹽, 少糖的清淡料理!!!!
經過呢3個月⋯我發現原來每餐用【3333+ 飲食計劃】黎做指標其實唔困難；
而且每餐都食到五穀, 肉類蛋白質, 非肉類蛋白, 蔬果類各一份~~感覺幾健康！


最開心就係唔駛特別去節食，一定夠飽，唔會影響心情，人都精神D，帶俾我夢寐以求的理想生活。

除咗產品、飲食外,適量既運動當然唔少得~~~
生完BB後嘅Nic，最想達到嘅目標就係令線條變得更FIRM!
簡單既帶氧及無氧運動都可以訓練肌肉既肌力及肌耐力!!
所以為咗氹自己勤力做運動，
專登買套自己鍾意嘅運動衫、抗力球&彈力帶協助自己鍛練肌肉！


等我SHOW呢3個月嘅成果俾大家睇！
大家睇唔睇到？我嘅腹肌開始返嚟喇～XDXD
我真我係超興奮啊～！！


對比3個月前⋯同最近一次量度，我嘅身體都FIRM咗！
我條腰由61cm減至59cm，而臀部則由82.5cm減到80.3cm左右！
成個人比以前更健康，而肌肉亦都變得結實咗，
見到呢個咁開心嘅成績，真係要多謝ageLOC® TR90®！


最大得著既係養成健康生活習慣，我覺得自己每日都好精神，做個靚媽媽！
老實講，Nic有依家呢個咁理想嘅身型並非一日就可以成功，想由知我點樣由肥嘟嘟的身型變成依家咁？又或者想知ageLOC TR90 體型管理計劃點樣令我更Fit更健康，就即刻睇番之前兩篇post啦^^

第1篇：LET’S START！【Nu Skin－TR90體型管理計劃 】90天重拾自己最靚身型 》http://bit.ly/2oOhJyi
第2篇：NU SKIN ageLOC® TR90®分享第二回-健康管理的小成果》http://bit.ly/2rhRaQh

睇完又想知我平時點樣修身？同埋我的心路歷程，就》http://bit.ly/2tQxfta


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